ストレスによって、過食(かしょく)に走っ(はしっ)てしまった人(ひと)の体験談(たいけんだん)です。この人(このひと)は、高校(こうこう)卒業後(そつぎょうご)に就職(しゅうしょく)して、不規則(ふきそく)な生活(せいかつ)や人間(にんげん)関係(かんけい)の悩み(なやみ)などで、ストレスがたまり太っ(ふとっ)てしまったそうです。彼女(かのじょ)は、悩み事(なやみごと)があると、いつもお菓子(おかし)を食べる(たべる)ことでストレスを解消(かいしょう)していたようです。食べ(たべ)てはいけない、と思う(とおもう)とイライラしてもっと食べ(たべ)てしまいます。それを繰り返し(くりかえし)、どんどん太っ(ふとっ)てしまいました。それから、やせないといけない、という想い(おもい)から極端(きょくたん)なダイエットをして、半年(はんとし)で20キロ減らし(へらし)たそうです。でも、ガリガリになり過ぎ(すぎ)てしまって、その姿(すがた)は決して(けっして)美しい(うつくしい)ものではありませんでした。その後(そのご)、仕事(しごと)を変え(かえ)てストレスをなくそうと、彼女(かのじょ)がもっとも好き(すき)な写真(しゃしん)関係(かんけい)の仕事(しごと)につきました。そして、その仕事(しごと)が楽しく(たのしく)て、ストレスもなくなったそうです。そのおかげで、暴飲暴食(ぼういんぼうしょく)もなくなり、食事(しょくじ)を自分(じぶん)で作る(つくる)ようになったり、時間(じかん)をかけて食べ(たべ)たりしているそうです。女性(じょせい)に多い(おおい)のが、ストレスをためてしまったとき、食べる(たべる)ことで解消(かいしょう)しようとすることです。ストレス解消(かいしょう)のために、大好き(だいすき)なケーキを食べ(たべ)て忘れ(わすれ)てしまう程度(ていど)なら問題(もんだい)ありません。しかし、ドカ食い(ぐい)をして過食症(かしょくしょう)となってしまう人(ひと)も少なくない(すくなくない)ようです。彼女(かのじょ)は結局(けっきょく)、仕事(しごと)を自分(じぶん)の好き(すき)なものに変え(かえ)て、ストレスそのものを消去(しょうきょ)したようです。ストレスがたまっている人は(ひとは)、しっかりと朝食(ちょうしょく)を摂っ(とっ)て、1日(にち)の食事(しょくじ)バランスを考える(かんがえる)ことが大切(たいせつ)です。ちゃんと朝食(ちょうしょく)を摂る(とる)ことによって、1日(にち)のバイオリズムが快調(かいちょう)となり、体調(たいちょう)も良く(よく)なって、ストレスも感じ(かんじ)なくなりますよ。現在、がんに次いで、日本人の死因の第2位を占めるのが、
心臓病です。なかでももっとも注目されているのが、狭心症や心筋梗塞といった、「虚血性心疾患」です。「虚血（きょけつ）」とは、心筋（心臓の筋肉）に必要なだけの血液が冠動脈（かんどうみゃく）から供給されなくなってしまうことをいいます。冠動脈の動脈硬化が原因によるものです。
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下半身痩せダイエットのはげんで細くなりたいと思っていたのに、より太い下半身になったり、減ってほしくない胸のお肉は落ちてしまうという経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。
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年賀状どのような物にするか決められたでしょうか。
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うつ病と診断されるわけではありませんが、うつ状態を示すほかの疾患として統合失調症やパニック障害があります。
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