単品(たんぴん)ダイエットには、さまざまな種類(しゅるい)がありますが、その中(そのなか)で「卵(たまご)ダイエット」を試し(ためし)た人(ひと)の失敗談(しっぱいだん)を紹介(しょうかい)します。この人(このひと)は、りんごダイエットより卵(たまご)の方(ほう)が栄養(えいよう)を摂る(とる)ことができそうだから、という思い込み(おもいこみ)から、軽い(かるい)気持ち(きもち)で始め(はじめ)てしまったそうです。そして、ゆで卵(ゆでたまご)や目玉焼き(めだまやき)などの、卵料理(たまごりょうり)しか食べ(たべ)ない生活(せいかつ)を続け(つづけ)ました。はじめは、すごくおいしかったので、これなら続け(つづけ)られると思っ(とおもっ)たそうです。でも、やはり数日(すうじつ)すると飽き(あき)てしまいます。それでも、我慢(がまん)して一週間(いっしゅうかん)ほどその生活(せいかつ)を続け(つづけ)たそうです。しかし、ここで体重(たいじゅう)がほとんど減って(へって)いないことに気づき(きづき)ました。それでも、これから効果(こうか)が出(で)てくるのでは、と半信半疑(はんしんはんぎ)に思い(おもい)ながらも卵(たまご)ダイエットを続け(つづけ)ていました。ところが、そのうち卵(たまご)を見る(みる)のも嫌(いや)になるほど飽き(あき)てしまいました。その結果(けっか)、卵(たまご)も食べ(たべ)なくなり、ほぼ断食(だんじき)状態(じょうたい)になってしまって、この生活(せいかつ)に限界(げんかい)がきたそうです。卵(たまご)ダイエットは結局(けっきょく)2週間(しゅうかん)続け(つづけ)たそうですが、肌(はだ)が急激(きゅうげき)にカサカサになってしまいました。ダイエットをやめてからも、しばらくの間(あいだ)は、化粧水(けしょうすい)や乳液(にゅうえき)をたくさんつけても、カサカサは治ら(なおら)なかったそうです。これは、おそらく油分(あぶらぶん)をほとんど摂っ(とっ)ていなかったからです。油分(あぶらぶん)も脂肪分(しぼうぶん)も、人間(にんげん)の体(からだ)には必要(ひつよう)な栄養素(えいようそ)なので、それらを摂り(とり)入れ(いれ)なかったら、体(からだ)のどこかに不調(ふちょう)が現れる(あらわれる)のも当然(とうぜん)です。このように、単品(たんぴん)ダイエットは、必ず(かならず)と言っていい(といっていい)ほど失敗(しっぱい)します。今(いま)このようなダイエットを行なっ(おこなっ)ている人(ひと)や、これから試し(ためし)てみようと思っ(とおもっ)ている人は(ひとは)、絶対(ぜったい)にやめてください。やせられるどころか、体調(たいちょう)を壊し(こわし)てしまうだけで、何も(なにも)良い(よい)結果(けっか)は出(で)ませんよ。恋愛運を
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